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酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、人次是指什么，人次是单位吗食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)人次是指什么，人次是单位吗含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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